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Tips to Cover And Treat Thinning Hair in Men


बालों का पतला होना कुछ पुरुषों के लिए एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है और कुछ में, यह इतनी तेज अवस्था में होता है कि यह पलक झपकने की स्थिति और बालों के चले जाने जैसा होता है। दोनों ही मामलों में, भावना समान है: मैं ही क्यों? वे इसे हंसाने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन बालों की कमी के कारण ‘अंकल’ कहलाना स्वीकार्य नहीं है।यह भी पढ़ें- अपने बालों को बांधने के लाभ: क्या यह वास्तव में टूटने और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है? | विशेषज्ञ बोलता है

आपके बाल पतले हो सकते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके साथ रहना है। बालों के झड़ने से सफलतापूर्वक निपटने में आपकी मदद करने के लिए आज आपके पास कई उपकरण और उपचार हैं। आपको बस इतना करना है कि कार्रवाई करें। डॉ रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लिनिक्स ने पतले बालों को कवर करने के लिए टिप्स शेयर किए हैं। यह भी पढ़ें- बालों की देखभाल: बालों के रंग को समझने के लिए यहां आपकी मार्गदर्शिका दी गई है और यह हानिकारक सामग्री है

पुरुषों में बालों का झड़ना तीन तरह से होता है:

  • आप अपने सिर के ताज से बाल झड़ने लगते हैं
  • आपकी खोपड़ी पर समग्र रूप से पतलापन आ रहा है
  • आप मंदिरों से बाल झड़ रहे हैं

तस्वीरों की तुलना करने से पहले और बाद में एक सरल आपको एक उचित विचार देगा कि आपको बालों के पतले होने की समस्या है या नहीं। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे एंड्रोजेनेटिक खालित्य, उम्र बढ़ना, धूम्रपान, शराब और ड्रग्स, खराब खाने के विकल्प, तनाव, दवाएं, व्यायाम की कमी, खोपड़ी में संक्रमण और ल्यूपस और मधुमेह जैसे रोग। यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि समस्या कब आएगी, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप देरी करने के लिए कर सकते हैं और कुछ मामलों में इसे उलट भी सकते हैं। यह भी पढ़ें- स्किनकेयर: चमकदार, चिकनी और युवा त्वचा के लिए चेहरे का तेल

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पाउडर और कंसीलर बालों को पतला करने वाले टौपीज को ढकने के लिए गन्दा विकल्प हैं, यह अतीत की बात है। पतले बालों को ढकने के लिए आपको एक त्रि-आयामी दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। इसमें आपके त्वचा विशेषज्ञ/हेयर विशेषज्ञ के साथ काम करना, अपने स्टाइलिस्ट से परामर्श करना और घर पर बालों की अतिरिक्त देखभाल करना शामिल है। आइए एक-एक करके उन पर नजर डालते हैं।

  • पेशेवर बाल पतले उपचार: यदि आप एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया से पीड़ित हैं तो कोई स्थायी इलाज नहीं है लेकिन कई प्रभावी उपचार हैं जो बालों के झड़ने और बालों के झड़ने को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। अपने बालों के विशेषज्ञ से सलाह लें और जल्द से जल्द उचित उपचार शुरू करें। विकल्पों में शामिल हैं:
  1. Rogaine/Minoxidil सामयिक अनुप्रयोग जो बालों के रोम में अधिक रक्त और पोषक तत्व लाने में मदद करता है। परिणाम लगभग 2-6 महीने लगते हैं। एक बार जब आप इसे शुरू कर दें तो इस उपचार के अनुरूप रहें। इसका उपयोग करना आसान है और बहुत पॉकेट फ्रेंडली है।
  2. Finasteride/ Propecia एक मौखिक दवा है जिसे आपको लेने की आवश्यकता है। परिणाम कुछ महीनों से लेकर एक साल तक कहीं भी लगते हैं।
  3. QR678 हेयर रेग्रोथ थेरेपी: भारत में बना यह नया इनोवेशन दुनिया भर में वाहवाही बटोर रहा है। यह न केवल बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है बल्कि बिना किसी दुष्प्रभाव के तेजी से और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है और परिणाम स्थायी होते हैं।

  • केटोकोनाज़ोल युक्त एंटी-फंगल शैंपू खोपड़ी पर किसी भी संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे अपने स्कैल्प पर कम से कम पांच मिनट के लिए छोड़ दें।
  • हेयर ट्रांसप्लांट उन लोगों के लिए अंतिम उपाय है जिनके बालों के रोम मृत हो चुके हैं। हालांकि, अनजाने में किया गया यह एक अजीब दिखने वाली हेयरलाइन का कारण बन सकता है जो आपकी शैली को खराब कर देगा।
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जब आप तत्काल कार्रवाई करते हैं तो पेशेवर बाल उपचार अच्छा काम करते हैं। पाएँ बेहतर परिणामों के लिए स्वस्थ जीवन शैली.

आपका हेयर स्टाइलिस्ट कैसे मदद कर सकता है: जबकि उपचार अपना प्रभाव दिखाते हैं, आप पतलेपन को ढंकने के लिए अपने बालों को अलग तरीके से स्टाइल करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसे कई हेयर स्टाइल हैं जो लड़कों के काम आते हैं। आप विकल्पों के लिए समान चेहरे के कट के साथ मशहूर हस्तियों की तलाश करते हैं।

घर पर आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जैसे

  • एक आंवला (आंवला) और नीबू का रस मिलाएं। आंवला पाउडर और नीबू के रस को मिलाकर स्कैल्प और बालों पर लगाएं। सूखने तक छोड़ दें। सामान्य रूप से धोएं और कंडीशन करें। इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
  • अंडे की जर्दी का मुखौटा: अंडे की जर्दी को अच्छी तरह से कामना करें। लागू करें और खोपड़ी और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मजबूत शैम्पू और कंडीशनर से धोएं (गंध को दूर करने के लिए)। अंडे में मौजूद प्रोटीन पेप्टाइड बालों के झड़ने में मदद करता है। इसे आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • सप्ताह में एक बार नारियल के गर्म तेल/ग्रीन टी से सिर की मालिश करने से भी सिर की त्वचा में उत्तेजना आती है और बाल झड़ना बंद हो जाते हैं।
  • आधा कप नारियल का दूध और 3 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर जड़ों से लेकर सिरे तक मसाज करें। लगभग 15 मिनट के लिए बालों को शावर कैप से ढक दें। सामान्य रूप से शैम्पू करें।
  • 2 विटामिन ई कैप्सूल, 1-1 चम्मच बादाम और नारियल तेल और आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करके एक विटामिन ई हेयर मास्क बालों को पोषण देने और टूटने को कम करने में मदद करेगा।
  • घर पर भी करने के लिए अन्य चीजें हैं जैसे अपने बालों को बार-बार न धोना, अपने स्कैल्प को पसीने से मुक्त रखना, हेयर ड्रायर का उपयोग करने से बचना और बालों को रंगना सीमित करना। बालों के पतले होने को सफलतापूर्वक कवर और इलाज किया जा सकता है और आपको केवल अपने बालों की देखभाल करने और त्वचा विशेषज्ञ की सलाह का पालन करने की आवश्यकता है।
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